Наталья Кирюшина

Правило "тарелки" - простой для диабетиков способ следить за питанием

Все мы с вами прекрасно знаем: чтобы сахара были в норме, а весы радовали, в идеале нужно считать и калории, и хлебные единицы. Теория, как говорится, железная! Но вот признайтесь честно, руки до этого доходят не всегда? То времени в обрез, то сил нет вести этот ежедневный подсчёт, то просто голова кругом... Со мной уж точно такое бывает, не-а, тут я не идеальна! Вот в такие моменты на помощь приходит мой верный друг и палочка-выручалочка — метод “Правило тарелки”. Просто, понятно и без заморочек! Он меня выручал несчётное количество раз, и сегодня я с огромной радостью делюсь этой находкой с вами. Это не диета, а скоре