Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Сергей Калмыков

Сергей Калмыков

Последний визит: 23:38
Фотография от Сергей Калмыков
Gif
Фотография от Сергей Калмыков
Gif
Фотография от Сергей Калмыков
Фотография от Сергей Калмыков
Фотография от Сергей Калмыков
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
181488852226

Сергей Калмыков

26 сен
Поделился темой
Инга на кухне
Инга на кухне

Наготовила гору — а съели за 2 минуты! Обалденная закуска из куриной грудки.

Сегодня приготовим изумительную, нежную и очень вкусную куриную грудку в необычном кляре.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 3 шт. (примерно 800 г)
- Сметана — 100 г
- Соевый соус — 30 мл
- Горчица — 1 ст. л.
- Чеснок — 2–3 зубчика
- Соль, паприка — по вкусу
- Яйцо — 1 шт.
- Мука — 2–3 ст. л.
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе. У меня три филе, общий вес — около 800 граммов. Нарезаю на полоски, затем каждую полоску — пополам.
2. Теперь самое главное — замаринуем куриную грудку. Маринад очень вкусный, а понадобятся три основных ингредиента: сметана, соевый соус и горчица.
3. В миску добавьте сметану, соевый соус и с
Показать еще
Наготовила гору — а съели за 2 минуты! - 5357172106909
216 комментариев
2.5K раз поделились
22K классов
  • Класс
181488852226

Сергей Калмыков

26 сен
Поделился темой
Ребята с нашего двора.
Ребята с нашего двора.

Сводки СВО: в «котле» Клебан-Бык выжили лишь 80 из 800 «героев» Смотреть дальше:

https://svpressa.ru/war21/article/483370/?350ok

Сводки СВО, 25 сентября, главное: Агония Клебан-Быкского “котла” – из 800 “хероев” осталось 80 - Свободная Пресса - Когда закончится СВО? Новости СВО. Новости СВО на сегодня. Новости СВО сегодня. Новости Украины. СВО последние новости.
1309-й день спецо...
svpressa.ru
Показать еще
3 комментария
4 раза поделились
42 класса
  • Класс
181488852226

Сергей Калмыков

26 сен
Поделился темой
Полезная группа
Полезная группа
Как отмыть плиту до блеска без капли химии? - 5411186805974
Как отмыть плиту до блеска без капли химии? - 5411186805974

Как отмыть плиту до блеска без капли химии?

Плита после готовки — в жиру и пятнах? А мы её — до блеска, без запахов и дорогих средств!
Что нужно:
1 ст. л. соды
1 ч. л. мыла
½ стакана горячей воды
тряпка или губка
Показать еще
19 комментариев
53 раза поделились
422 класса
  • Класс
181488852226

Сергей Калмыков

13 сен
Поделился темой
Сладкий Персик
Сладкий Персик

7 рецептов осенней выпечки, которые я готовлю каждый год

Вам это точно пригодится! Собрала для вас самые классные, мои любимые и проверенные рецепты осенней выпечки! 🍂
Самое время наполнить кухню ароматом уюта, заварить вкусный чай и собрать за столом всю семью. Понятно, что в будни это сделать не всегда возможно, но вот в выходные – точно получится!
Показать еще
Всем привет! Меня зовут Юля, здесь я делюсь классными рецептами и просто своей жизнью. Давайте дружить! Делитесь в комментариях своей любимой осенней выпечкой!
Всем привет! Меня зовут Юля, здесь я делюсь классными рецептами и просто своей жизнью. Давайте дружить! Делитесь в комментариях своей любимой осенней выпечкой!
Показать еще
80 комментариев
449 раз поделились
3.5K классов
  • Класс
181488852226

Сергей Калмыков

11 сен
поделился публикацией
Клуб Успешных Врачей
Клуб Успешных Врачей
Как правильно составить рацион для поддержки печени: пример меню на 3 дня
Вы хотите помочь печени. Чувствуете тяжесть после еды, просыпаетесь с налётом на языке, тянет на сладкое, а кожа — то сохнет, то высыпает. Понимаете: пора что-то менять. Но не хотите сидеть на отварной гречке и варёной курице. Хорошая новость — печени не нужен аскетизм. Ей нужен баланс. Расскажу, как правильно составить рацион, чтобы печень включилась в работу, отток желчи улучшился, и вы почувствовали результат. В конце — пример меню на 3 дня. 📍Что любит печень 1. Режим Печени важно получать сигналы вовремя. Ешьте 3 раза в день — без постоянных перекусов. Это нормализует отток желчи и уровень инсулина. 2. Белок Без него печень не может синтезировать ферменты и обезвреживать токсины. Добавляйте: яйца, рыбу, индейку, гречку, бобовые. 3. Жиры (правильные) Печень делает желчь из жиров. Добавляйте: оливковое масло, авокадо, семена, рыбу. 4. Овощи (термически обработанные) Особенно хорошо печень реагирует на тыкву, кабачки, свёклу, брокколи. Они улучшают отток желчи и работу кишечника. 5.
Как правильно составить рацион для поддержки печени: пример меню на 3 дня
Показать еще
7 комментариев
88 раз поделились
915 классов
  • Класс
181488852226

Сергей Калмыков

31 авг
Поделился темой
КОРЕЙСКАЯ КУХНЯ Проще простого ПЛЮС
КОРЕЙСКАЯ КУХНЯ Проще простого ПЛЮС
ОВОЩНОЕ АССОРТИ В ОДНОЙ БАНКЕ - Заготовка На Зиму! - 5391541076660

ОВОЩНОЕ АССОРТИ В ОДНОЙ БАНКЕ - Заготовка На Зиму!

...
9 комментариев
70 раз поделились
746 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

138

  • Алексей Киселев
    Алексей Киселев
    г. Камень-на-Оби (Алтайский край)
  • Наталья Ведерникова(Бухарчикова)
    Наталья Ведерникова(Бухарчикова)
    г. Северск (Томская область)
  • Александр Долгий
    Александр Долгий
    Калининград
  • ВЕРА ВОХМИНЦЕВА (БЫКОВА)
    ВЕРА ВОХМИНЦЕВА (БЫКОВА)
    Камень-на-Оби
  • Николай Кочкарев
    Николай Кочкарев
    Калининград

  • Бесплатная открытка с воскресеньем, чашки, кофе, свой аромат, любовью, пожелание
  • Бесплатная открытка мешок, мешочек счастья, тёплого волшебного настроения
  • Бесплатная открытка розы, корзинка, пусть счастье, заглянет в каждый дом, пожелание

160

  • "Сейчас не те времена"
    "Сейчас не те времена"
    3670 подписчиков
  • Onlíner
    Onlíner
    6013 подписчиков
  • Полезные советы
    Полезные советы
    625270 подписчиков
  • На своей волне
    На своей волне
    4959 подписчиков
  • АиФ–Красноярск
    АиФ–Красноярск
    5759 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться