Rosa Fröhlich(Фрелих)

Семидневной диеты для похудения периодически придерживаются мировые звезды, актрисы кино и театра. В чём суть системы питания и сколько килограммов можно потерять за неделю? Расскажем на MedAboutMe. Плюсы и минусы семидневной диеты Семидневная диета считается одной из самых жёстких. Не каждый человек способен выдержать её условия. Её суть в том, что каждый день — разгрузочный. Особенность заключается в низкой калорийности рациона, которая приводит к стремительной потере веса. Преимущества: разнообразный рацион — система питания предполагает включение в рацион богатых нутриентами продуктов; разгрузочный эффект — 7 дней на такой диете позволяют очистить организм, вывести токсины; доступность продуктов — для приготовления блюд используют самые обычные продукты питания, которые можно купить в любом магазине; улучшение состояния — семидневная диета позволяет избавиться от отёчности, избыточного веса, улучшить состояние кожи. К минусам относятся: риск возникновения дефицита витаминов и минер