Людмила Бучелис (Марковская)

Представьте: вы встречаете подругу, она ухожена, волосы блестят, фигура подтянута… но стоит взглянуть на её руки — и возраст сразу выдает себя. Жёсткие суставы, напряжённые пальцы, кожа, потерявшая упругость… Знакомо? Мы тратим кучу денег на кремы для лица, массажи для тела, спортзал для талии — а руки остаются "забытой зоной". Пока однажды не замечаем: "Ой, а почему у меня пальцы стали кривиться? Почему ладони жёсткие, как дерево? И откуда эти "крылья" под руками?" Но дело не только в эстетике. Руки — это зеркало нашего здоровья. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день! 1. "Мёртвая хватка" (когда вы всё держите в напряжении) Телефон, сумка, руль машины — мы сжимаем предметы так сильно, будто боимся их уронить. А потом удивляемся, почему пальцы ноют, а в плечах камень. 2. "Замороженные плечи" (когда руки двигаются без участия лопаток) Большинство женщин носят сумку на одном плече, а потом жалуются на боль в шее. Но проблема