АПАТИЯ, УПАДОК СИЛ и болезни после отпуска настолько распространены, что психологи даже используют такой термин как «послеотпускной синдром».

Причинами его появления могут быть смена часовых поясов и акклиматизация после отдыха, сбитый режим дня и резкое изменение рациона.
Послеотпускная хандра может появиться у тех, кто слишком хорошо провёл свои каникулы: море впечатлений, знакомства с новыми местами и переизбыток эмоций приводят к усталости. Не чувствуют бодрости и те, чьи ожидания от отпуска, наоборот, не оправдались.
Чувство постоянной усталости, раздражительность и упадок сил могут появиться из-за дефицита необходимых витаминов и минералов. Под влиянием стрессов показатели микро- и макронутриентов в организме могут значительно снижаться. Чтобы приступить к работе с новыми силами, необходимо получать достаточное количество витаминов и минералов.
А у Вас сбалансированное питание?