Время поста – это духовный экзамен

«Время поста – это ежегодный маленький духовный экзамен на то, можем ли мы что-то делать ради Бога. Это тот телесный пост, который каждый, кто как по совести перед Богом может, старался соблюдать, это тот маленький труд, который свидетельствует о нашем подвиге: что мы можем за послушание принести Церкви. Потому что нужно немного – всего-навсего выполнить послушание» (протоиерей Валериан Кречетов).
О внешнем (телесном) и внутреннем (духовном) посте, оберегающем душу от скверны греха, читайте в книгах: Закон Божий; Пространный христианский катехизис / Свт Филарет Московский. – М., с. 138–139.
Православная литература https://www.pravmolitva.ru/catalog/pravoslavnaya-literatura.html