Почему зимой мозг работает медленнее — и почему это хорошо

Многие замечают: зимой сложнее концентрироваться, меньше энергии, труднее думать.

Кажется, будто мы «ленимся». Но это миф.

Учёные доказали: зимой мозг специально снижает скорость обработки информации, чтобы уменьшить нагрузку на нервную систему.

Зима — это естественный режим энергосбережения.

Психике нужно не продуктивность, а восстановление.

Совет:
Не требуйте от себя сверхэффективности в январе.

Позвольте себе делать меньше, но качественнее.

Мозг входит в ритм только к середине февраля — это нормально.

А чувствуете ли вы, что зимой хочется замедлиться?