Предыдущая публикация
Стресс – не повод терять контроль!
Как не позволить трудностям управлять собой
Мы все живём в мире, где стресс поджидает на каждом шагу: пробки на дорогах, цейтнот на работе, бытовая рутина, усталость — всё это копится, выливается в раздражение или апатию.Но важно помнить: стресс — это не враг, а сигнал. Сигнал, что пора остановиться, глубоко вдохнуть и сказать себе: «Я хозяин своего состояния».
Переключи внимание на маленькие радости: чашка чая, любимая музыка, прогулка, объятие с близкими — такие простые вещи творят чудеса. Не пытайся всё контролировать, но учись не сдаваться под натиском трудных мыслей.
Цитата для настроения:«Ты не можешь остановить волны, но можешь научиться серфить.»
А что помогает вам справиться со стрессом?Поделитесь в комментариях: какие маленькие ритуалы или мысли помогают вам держать себя в руках? Может, у вас есть свои «быстрые кнопки спокойствия»? Делитесь опытом — вместе поддержим друг друга! 
Жмите палец вверх 
, если вам близка эта мысль, и делитесь на страничку — пусть и друзья вспомнят, что всё можно пережить!Кстати, как вам наша группа? Если ещё не подписаны — подписывайтесь и приглашайте друзей. Вместе как-то интересней и теплее!
Следующая публикация
Комментарии 41