Хумус из фасоли 😋

Если вы не пробовали, то зря! Хумус безумно полезен и очень вкусный! Основная польза хумуса заключается в достаточном количестве легкоусвояемого белка, жирных кислот, клетчатки и большого количества содержащихся в нем витаминов.

И кстати, фасоль подойдёт любая! И красная и консервированная Записывай рецепт Стакан варёной фасоли Паста «тахини» 1 ст.л. Или кунжутный урбеч или совсем просто семена кунжута измельчить. Пробовала без них. Вкус не хуже Масло растительное! (любое) 3-4 ст.л. 2-3 зубчика чеснока по-вкусу 1 столовая ложка сока лимона. Копченая паприка, соль Всё в комбайн и закуска готова Любишь хумус в качестве намазки? А может у вас есть свой вкусный рецепт намазки?