Этот хлеб из овсяных хлопьев — не просто вкусный, но и полезный для здоровья.

Он поддерживает работу кишечника, помогает снизить уровень “плохого” холестерина, регулирует сахар в крови, надолго насыщает и бережёт сердце.
Богат клетчаткой, белком, омега-3 и витаминами, укрепляет кости, мышцы и даёт энергию на целый день.
Почему этот хлеб — подарок для кишечника:
Овсянка и семена льна — кладезь растворимых волокон, которые очищают, питают микрофлору и мягко запускают работу ЖКТ.
Плюс полезные жиры оливкового масла и пробиотики йогурта — всё для энергии, лёгкости и здоровья.
Ингредиенты:
1,5 чашки овсяных хлопьев (170 грамм).
1 чайная ложка разрыхлителя.
Соль 0,5 ч.л.
1/3 чашки семян льна (60 грамм)
1 чайная ложка тыквенных семечек
2 яйца
Соус:
2 столовые ложки творожного сыра
3 столовые ложки греческого йогурта
Зелень
Грецкий орех
Свежий огурец
Отжать сок
Сок половины лимона
1 зубчик чеснока
Соль, черный перец
#хлеб #хлебПП