Курение и рак лёгкого: факты, которые нельзя игнорировать

Курение остаётся одним из ключевых факторов риска развития тяжёлых заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, курение провоцирует:
85 % смертей от рака лёгкого, бронхов и трахеи;
16 % смертей от ишемической болезни сердца;
26 % смертей от туберкулёза;
24 % смертей от инфекций дыхательных путей.
В Оренбургской области
рак лёгкого занимает 4-е место в структуре злокачественных новообразований.
За первые 6 месяцев 2025 года впервые выявлено 504 случая заболевания. Из них:
мужчины — 79,6 %,
женщины — 20,4 %.
Отказ от курения — шаг, доступный каждому
Даже небольшие изменения в привычках помогают снизить зависимость и уменьшить риск развития опасных заболеваний.
Рекомендации специалистов:
🚭 Не курите, если не испытываете желания.
🚭 Избегайте курения на ходу.
🚭 Не спешите курить после физической нагрузки.
🚭 Не курите на голодный желудок.
🚭 Старайтесь выкуривать меньше сигарет, чем вчера.
🚭 Заменяйте курение здоровыми привычками.
Уже через 24 часа после отказа от сигарет начинают восстанавливаться лёгкие. А через несколько лет риск развития рака лёгкого значительно снижается.
#оокод