Органы, которые НЕ нужно «чистить» — они делают это сами!

Сколько раз вы слышали: «Пора почистить печень!», «Зашлакованы сосуды!», «Надо промыть кишечник!»?  Стоп! Большинство этих «очисток» — не только бесполезны, но и опасны.  Потому что у вас есть встроенная, идеально работающая система самоочищения — и трогать её без крайней нужды не стоит. Когда «чистка» — это лечение (и назначает её врач):   - Кишечник— перед колоноскопией (специальные растворы).   - Желудок — при отравлении (в больнице!).   - Уши — при серной пробке (ЛОР удаляет безопасно).   Это не профилактика, а медицинская процедура — и проводится по показаниям. Что действительно нужно чистить — и почему: 1. Зубы и ротовая полость  → Нужно: чистить 2 раза в день, пользоваться нитью, посещать стоматолога.   → Почему: налёт — это бактериальная биоплёнка, которая разрушает эмаль и вызывает воспаление дёсен.   → Это настоящая гигиена, а не «очистка от шлаков».   2. Кожа (особенно при склонности к акне) → Нужно: мягко очищать от избытка себума, пыли, остатков косметики.   → Почему: поры могут забиваться, что провоцирует воспаления.   → Но не нужно«глубоко чистить» скрабами каждый день — это нарушает барьер! 3. Нос (при заложенности или аллергии)  → Нужно:промывать солевыми растворами. → Почему: удаляется пыль, аллергены, вирусы — особенно в сезон ОРВИ.   → Это профилактика,  подтверждённая ЛОР-врачами.   4. Пупок → Нужно: аккуратно мыть в душе.   → Почему: в нём скапливается кожное сало, пыль, бактерии — может начаться воспаление.   → Да-да, это самый неочевидный, но настоящий «грязный уголок»!