Предыдущая публикация
Она знает

Она знает

9 сен

Ценность сна по часам!

Сон, который приходится на разные часы суток, может иметь разную ценность и эффективность. Это связано с так называемыми циклами сна и бодрствования, которые регулируются циркадными ритмами – внутренними биологическими часами организма. Была даже разработана специальная таблица, по которой легко определить ценность сна в определенный период времени.
Ценность сна по часам! - 5392824389042

Комментарии 154

Игорь Алексеевич Тимофеев
Игорь Алексеевич Тимофеев
Пя ложусь около 24х и встаю в 5ть и работаю Целый день с 8ми до21го.... вот уже 36лет ...и ничего жив-здоров! 😉😜
14 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    ВЯЧЕСЛАВ ЮРЬЕВИЧ АНАНЬЕВ
    ВЯЧЕСЛАВ ЮРЬЕВИЧ АНАНЬЕВ
    Ем и сплю, ем и сплю, ем и сплю — самый оптимальный ритм сна.
    14 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Старушка Мишель
    Старушка Мишель
    Для меня нормальный сон - это 4 часа. Неважно когда я лягу, толи до 12 ночи, Толи после.Чувствую себя хорошо.
    14 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Токарева
    Татьяна Токарева
    Бред! А если у человека смены, что вечером приходится спать. 😅
    15 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ahmet Han Ingysh
    Ahmet Han Ingysh
    ответил Татьяне
    Да у каждого свои биологические часы работают на свой лад, как на строились обстоятельствами так и работают
    15 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Валерий Ващенко
    Валерий Ващенко
    ответил Татьяне
    Привычка есть ко всему, но лучше засыпать не позже 23.00
    15 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Юрий Лукьяненко
    Юрий Лукьяненко
    Интересно !
    15 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ольга Сухова (Кузнецова)
    Ольга Сухова (Кузнецова)
    ответила Александру
    Не спорю. Но я работаю до 23 часов. Пока туда- сюда и спать ложусь в 12 ночи до 6 утра.
    19 сен
    , отредактировано
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ольга Сухова (Кузнецова)
    Ольга Сухова (Кузнецова)
    ответила Ahmet Han
    Да, я согласна с вами. Я классическая сова. Могу ночью переделать много дел, спать не хочется вообще. А утром люблю поспать, да и днем, бывает, клюю носом. Когда училась в школе во 2 смену, то была счастлива. С вечера уроки учила, а утром спала как хотела. У меня и все мои дети совы.
    19 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Владимир Васильевич
    Владимир Васильевич
    Как говорили слишком сильно уставшие люди , "Эх , сейчас бы минут по 600 , да на каждый глазок" .
    20 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Ahmet Han Ingysh
    Ahmet Han Ingysh
    ответил Ольге
    Я тоже могу бодрствовать с утра и весь день, но сонный пока не настанет время пробуждения. Потому как это время отдыха для меня
    20 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Mari-na Trestian
    Mari-na Trestian
    ответила Александру
    Время моих ночных смен....
    21 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Александр 777
    Александр 777
    ответил Mari-na
    Каждый Человек индивидуален, но в основном так и есть
    21 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Алексеева
    Татьяна Алексеева
    Я ложусь, когда телефон второй раз падает на лицо😂
    21 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Татьяна Алексеева
    Татьяна Алексеева
    Анекдот. "Я тут решила заняться бегом. Пробежала 1 км...🤪Обратно приехала на такси 😂. Вечером бывает, сидишь в кресле, дремлешь, за компьютером засыпаешь...А ляжешь нормально в кровать -всё! Сна нет и фиг уснешь😆
    21 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Зинаида Луцык (Типцова)
    Зинаида Луцык (Типцова)
    22 сен
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Евгений Новиков
    Евгений Новиков
    1 окт
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталья Ничейна
    Наталья Ничейна
    Вид объявления: #Продажа
    Вид жилья: Дачный участок
    Информация: Продаётся дача участок 7,5 соток.
    На участке не большой домик, душ, туалет, свет, вода скважина, фундамент 6×9 . Дача подходит под всё, недалеко от города СЛАВЯНСК-НА-КУБАНИ, рядом проходит новая дорога на Крым.
    Подробнее по телефону или в личные сообщения
    89531142878
    Краснодарский край
    Описание: Продаётся дача участок 7,5 соток.
    На участке не большой домик, душ, туалет, свет, вода скважина, фундамент 6×9 . Дача подходит под всё, недалеко от города СЛАВЯНСК-НА-КУБАНИ, рядом проходит новая дорога на Крым.
    Подробнее по телефону или в личные сообщения
    89531142878
    Место нахождения: Г. Славянск-на-кубани, Славянский район, сп.Маеское, ул. Дачная
    Стоимость: Стоимость 3 000 000 рублей, торг в силе
    КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ.
    6 окт
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Надежда Евсеева
    Надежда Евсеева
    29 ноя
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Нет войне
    Нет войне
    Я ложусь в 20. 00 до 21 .00 читаю Потом пытаюсь уснуть, теперь уже с помощью таблеток, пока по половинке Сны дикие! А встаю в 6.30 на работу , надо на жизнь дневную подрабатывать, т.к. у этой родины пока не заработала на достойную старость за 37 лет трудового пед. стажа Не прошу пожалеть, прошу аплодировать, как артистам, когда их выносят ногами вперед!😂
    30 ноя
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Она знает

    Она знает

    ЛентаТемы 5 667Видео 3 147Участники 237 819
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 5 667
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться