Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 01:00
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие.
Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу сердца, сохранить подвижность суставов и чувствовать себя увереннее в повседневных движениях.Простые, безопасные варианты со стулом, с опорой или у стены, подходят даже тем, кто давно не занимался.
Начать можно в любом возрасте. Главное — начать мягко, но регулярно.
Ваши суставы скажут спасибо, а тело ответит лёгкостью и силой!!!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
521
- Сергей ЗемлянскихКраснодар
- Елена Толкачёва ЕфановаЛуганск
- Сергей ШевченкоЛуганск