Левая колонка

АМАЛИЯ КОВАЛЕВСКАЯ

Сейчас на сайте

Фильтр

Заметки Увлечения

АМАЛИЯ КОВАЛЕВСКАЯ

11 дек

Поделилась заметкой

Бабушкины Заметки 👵🏻

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие. - 993561698603

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие. - 993561698347

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие. - 993561698091

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие. - 993561697835

👍 Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие. - 993561697579

Приседания после 60 — это не спорт, а вложение в своё долголетие.

Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы укрепить мышцы, улучшить работу сердца, сохранить подвижность суставов и чувствовать себя увереннее в повседневных движениях.
Простые, безопасные варианты со стулом, с опорой или у стены, подходят даже тем, кто давно не занимался.
Начать можно в любом возрасте. Главное — начать мягко, но регулярно.

Ваши суставы скажут спасибо, а тело ответит лёгкостью и силой!!!

Показать еще

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

521