СИМПТОМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ДЕТЕЙ

О том, что Ваш ребенок находится под воздействием сильного нервно-эмоционального напряжения, Вы можете судить по следующим признакам, наблюдаемым у него:
Основные:
1. Частые неадекватные отрицательные эмоции (плач,
хныканье, капризы).
2. Пониженное настроение.
3. Немотивированные приступы гнева.
4. Высокий индекс возрастных страхов или появление страхов, не свойственных данному возрасту (страхи более младшего или более старшего возраста).
5. Пониженная коммуникабельность ребенка (с трудом вступает в контакт с незнакомыми людьми).
6. Высокая конфликтность с окружающими взрослыми и детьми (сам создает конфликты).
7. Высокий уровень общей и ситуативной тревожности.
8. Отсутствие или минимальное проявление положитель¬ных эмоций.
9. Снижение познавательной деятельности (практическое отсутствие реакции новизны).
10. Пониженная игровая или учебная деятельность.
11. Изменение двигательной активности (в сторону повышения или понижения).
12. Снижение или повышение аппетита.
13. Затруднения со сном (вплоть до бессонницы).
14. Рисунки на свободные темы обычно в мрачных тонах и имеют пессимистическое содержание.
Дополнительные:
1. наличие вредных привычек у ребенка (сосание пальца, языка, грызение ногтей, привычки теребить волосы, выдергивать волосы, ресниц, брови, качание головой из стороны в сторону и т.д.)
2. наличие онанизма.
3. наличие энуреза.
4. периодически появляющееся заикание.
Наличие этих дополнительных критериев указывает на то, что нервно-эмоциональное напряжение у ребенка имеет хронический характер.
Нередко в том, что ваш малыш находится как будто бы под током высокого нервно-эмоционального напряжения, повинны родители, особенно тогда, когда испытывая сами стресс, невольно превращаются сами в индуктор его для ребенка.
Поэтому, чтобы предотвратить последствия стресса, вам надо знать его симптомы и даже те, которые свидетельствуют лишь о том, что стресс вам угрожает.
Физические проявления стресса (Д.Грэхэм, 1993)
1. отсутствие аппетита
2. постоянное переедание
3. частые расстройства пищеварения и изжога
4. запоры и понос
5. бессонница
6. постоянное чувство усталости
7. повышенная потливость
8. нервный тик
9. постоянное покусывание ногтей
10. головные боли
11. мышечные судороги
12. тошнота
13. затруднения с дыханием
14. обмороки
15. слезливость без видимой причины
16. неспособность долго оставаться на одном месте
17. привычка ерзать на месте
18. высокое кровяное давление
Симптомы стресса на уровне психики
1. Постоянная раздражительность при общении с людьми.
2. Чувство, что Вы не справляетесь с повседневными забо¬тами, с которыми Вы всегда успешно справлялись.
3. Потеря интереса к жизни (высказывания, подтверждаю¬щие это).
4. Постоянный или возникающий от случая к случаю страх заболеть.
5. Неосознанное чувство вины.
6. Постоянное ожидание неудачи.
7. Чувство, что я — плохой.
8. Трудность с принятием решений.
9. Чувство непривлекательности своей внешности.
10. Потеря интереса к другим людям.
11. Постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или ярости (готовность «взорваться» в любую минуту без какой-либо причины).
12. Неспособность проявлять подлинные чувства.
13. Чувство, что Вы являетесь мишенью, объектом враждебности со стороны других людей.
14. Утрата чувства юмора и способности смеяться.
15. Безразличие ко многим житейским заботам.
16. Страх перед будущим.
17. Страх перед собственной несостоятельностью.
18. Чувство, что никому нельзя доверять.
19. Пониженная способность к концентрации внимания.
20. Неспособность завершить одно дело, не бросив его и не начав другого.
21. Сильный страх открытого или замкнутого пространст¬ва или страх перед уединением.
Чем больше Вы найдете у себя в данный момент из перечисленных симптомов, тем выше индекс стресса у Вас, конечно, при условии, что выявленные симптомы не связаны с какими-то заболеваниями. Чем выше индекс стресса у Вас, тем, конечно, менее благоприятна атмосфера в доме для ребенка. Поэтому при самых первых признаках «стучащего» к Вам стресса необходимо срочно попытаться ликвидировать его причину.