Как происходит сохранение и укрепление ментального здоровья у железнодорожников, рассказала начальник лаборатории психофизиологического обеспечения «Больницы «РЖД-Медицина» г.

Курган" - Наталья Валерьевна Олина.
"Психологическое сопровождение работников локомотивных бригад является приоритетным направлением в работе нашей лаборатории. Мы оказываем им помощь и поддержку на протяжении всей их профессиональной деятельности. Наряду с этим, мы выполняем психофизиологическое обследование для установления пригодности кандидатов к работе. Проводим мониторинг психологического состояния уже работающих специалистов, помогаем тем, кто оказывается в так называемой «группе риска» по психологическим параметрам. Обеспечиваем регулярное наблюдение за работниками. Для проведения обследований сотрудники посещают кабинет психолога как минимум раз в квартал.
Нередко приходится оказывать помощь в случаях с пребыванием человека в таких эмоциональных состояниях как тревога, стресс, утомление. Тревогу можно испытывать ввиду разных причин, будь то проблемы в семье или на работе, или же нестабильность ситуации в целом. Профессиональный стресс зачастую связан с возникновением чрезвычайных происшествий во время рейсов. Утомление происходит по естественным причинам, когда сотрудник перегружен рабочими задачами. Результаты психологических обследований, данные медицинских комиссий, предрейсовые и послерейсовые медосмотры помогают установить конкретное негативное психологическое состояние.
В лаборатории применяются методы психологической поддержки: метод аудиовизуального воздействия, метод аутогенной тренировки, метод биологической обратной связи, психологическое консультирование. Каждый из этих методов направлен на оказание определенной помощи – метод аудиовизуального воздействия, к примеру, можно использовать для быстрой релаксации, снятия усталости, снижения стрессовых влияний, либо для восполнения ресурсов работника, активизации восстановительных процессов. Аутогенная тренировка – способ психической саморегуляции, основанный на действии релаксации и целенаправленных самовнушений. Используется метод для снижения уровня стресса, нормализации сна и повышения устойчивости к эмоциональным нагрузкам. Мы обучаем работников правильно формулировать и использовать жизнеутверждающие словесные фразы, управлять ритмом дыхания, отрабатываем навыки мышечного расслабления. Метод биологической обратной связи используется для контроля и коррекции физиологических процессов с помощью специального оборудования.
Психологическое консультирование – это метод, направленный на помощь в решении личных, социальных и эмоциональных проблем, применяемый для оказания психологической помощи. Для получения определенного результата необходима совместная работа психолога и обратившегося сотрудника для устранения проблемы.
Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что психологическое сопровождение позволяет повысить безопасность транспортного движения, сохранить жизнь и здоровье, работников железнодорожного транспорта, работающих в сложных психологических и физиологических условиях".
#рждмедицинакурган #неделяпсихологическогоблагополучия