📚ЖУРНАЛЬНЫЙ СТОЛИК

Предлагаем вашему вниманию обзор отдельных статей осенних номеров журнала «Физкультура и спорт» за 2025 год.
Этот журнал подходит для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни и поддерживать физическую активность. Его можно почитать в зале универсальных фондов.
Библиографические записи на статьи расположены в алфавитном порядке авторов и названий.
🖊Архипова В. «Все равно добежишь – дорогу знаешь» // Физкультура и спорт. – 2025. – № 9. – С. 16-17.
История участия в марафонах жительницы города Подольска Клары Степановны Богатовой, которой уже исполнилось 92 года. Советы начинающим бегунам, соблюдение которых поможет легче втянуться в занятия бегом.
🖊Бирюков А. Самомассаж в свободное время // Там же. – С. 18-19.
Роль физической активности в поддержании хорошей физической формы. Рекомендации упражнений по самомассажу при занятиях атлетической гимнастикой и в туристическом походе.
🖊Богатырев Е. «Конюшня» // Там же. – С. 26-29.
Воспоминания Александра Иваницкого – тележурналиста и олимпийского чемпиона по самбо – о своем пути в спорте и людях, которых он встретил.
🖊Быков О. Гимнастика от ста недугов // Физкультура и спорт. – 2025. – № 11. – С. 20-21.
Комплекс упражнений от методиста по лечебной физкультуре, которые призваны помочь при артрите, остеохондрозе, спондилезе и других заболеваниях суставов.
🖊Ефанова А. После ходьбы – упражнения! // Там же. – С. 14-15.
Рассказ инструктора по физической культуре о самых эффективных упражнениях для укрепления опорно-двигательного аппарата.
🖊Зайкова М. Алтай неизведанный // Там же. – С. 22-23, 4-я с. обл.
Об увлекательном путешествии на неизведанный, прекрасный Алтай – чудесную загадочную страну.
🖊Насонова Л. Объятия и поцелуи вместо таблеток // Физкультура и спорт. – 2025. – № 9. – С. 22-23.
Роль тактильного контакта в восстановлении организма и поддержании физического и душевного здоровья человека.
🖊Родионов А. «Спорт стоит уже в центре всего» // Физкультура и спорт. – 2025. – № 10. – С. 10-11.
Спорт в пожилом возрасте. Методика омоложения организма с помощью спортивных тренировок.
🖊Сосновский М. Диета высших достижений // Физкультура и спорт. – 2025. – № 9. – С. 20-22.
Роль диеты в обеспечении здоровья человека, и, прежде всего, нормального давления и профилактики ожирения. Примеры диет для людей с разным уровнем физической активности.
🖊Тонкачеева О. Магия Одели // Физкультура и спорт. – 2025. – № 11. – С. 1-3, 30.
О 18-летней москвичке Аделии Петросян, которая готовится представить российское одиночное катание на Олимпийских играх-2026 в Милане.
🖊Уткина И. Активно двигаемся днем, а ночью крепко спим // Физкультура и спорт. – 2025. – № 10. – С. 12-13.
Кандидат биологических наук рассказывает о том, к чему приводит расстройство сна и предлагает рекомендации и упражнения по улучшению сна.
🖊Ходоровский Б. На зависть девчонкам / Б. Ходоровский; фот. А. Голованов // Физкультура и спорт. – 2025. – № 9. – С. 2-3.
Спортивная карьера и профессиональные достижения российского синхрониста Александра Мальцева.
🖊Что новенького? / подгот. Иван Александров // Там же. – С. 4-5.
Подборка новостей из области физиологии, медицины и спорта: влияние жимолости на результаты в беге; количество шагов для профилактики рака; способы борьбы с храпом; молчание как способ повышения стрессоустойчивости; причины раздражения от японской интервальной ходьбы; онкопротекторные свойства брокколи; основной маркер старости; роль бега трусцой в снижении веса; рекорд в российском спринте среди молодых спортсменов.
🖊Шум в ушах: 5 простых упражнений / подгот. Иван Александров // Физкультура и спорт. – 2025. – № 10. – С. 15-16.
Советы доктора Ильи Малышева по уменьшению и избавлению шума в ушах с помощью различных техник.
#БиблиотекаНовоуральска #БиблиотекаНовоуральскаЗУФ #ЗалУниверсальныхФондов #журнальныйстолик #ЗОЖ #физкультура #спорт #Физкультураиспорт #ФиС