Нина Хлыстова (Либрих)

Правил и упражнений у профессора Неумывакина очень много самых разнообразных, интересных. Что-то я пробовала и честно говоря не пошло совсем, что- то мне наоборот очень понравилось. И я поняла, что буду делать некоторые правила от профессора всегда. И в этой статье будет 6 основных правил, которые всегда со мной как для фигуры, так и для здоровья. Но что же попробовать и какие правила очень часто соблюдаю я: 1. Одно из самых важных правил или 2 в 1 Тут сразу будет не одно, а целых 2 правила, которые очень близки друг к другу, поэтому их можно исполнять прямо вместе, без особого труда. Хотя это я наверное махнула - трудности то все равно будут за счёт непривычки, но я уверена, что справиться с этим точно получится. И первое правило: Оно состоит в том, что вам необходимо очень тщательно пережевывать пищу во время еды. Раньше я совершенно недооценивала это правило, но оно необходимо может быть всем тем, кто хочет как подтянуть фигуру, так и помочь здоровью. Ты не замечаешь как со време

Я грела еду в микроволновке каждый день — пока врач не объяснила, почему пожилым это опасно. Сосуды реагируют прямо в первые минуты. У нас дома микроволновка всегда работала как часы. Завтрак, обед, ужин — всё удобно, быстро, без лишних кастрюль. Я даже не задумывалась, насколько это может быть вредно. Пока однажды моя мама (ей 74) не пожаловалась: что после еды у неё резко «горит» лицо, появляется неприятная тяжесть в голове, давление скачет, а ноги становятся «ватными». Сначала я списывала всё на возраст и усталость. Но однажды она сказала: «Ты знаешь, я заметила: хуже всего мне становится после разогретой еды… из микроволновки.» И вот это меня насторожило. Мы пошли к её терапевту — женщине около 60 лет, спокойной, практичной, опытной. И первое, что она спросила: «А вы часто пользуетесь микроволновкой?» Мы сказали — да, почти каждый день. И тогда врач спокойно, но твёрдо произнесла: «Пожилым людям микроволновка противопоказана. Особенно тем, у кого есть проблемы с давлением, сосудами