Диетологи одобряют: список продуктов, которые не навредят вашему сну и фигуре, даже если съесть их в полночь.
Поздний ужин — не приговор для фигуры и здоровья! Главное — выбрать правильные продукты, которые не перегрузят желудок, но избавят от навязчивого чувства голода. В этой подборке — 12 лёгких и полезных вариантов, которые можно спокойно есть перед сном без угрызений совести. Вкусно, безопасно и без лишних калорий!
На связи НЕБОРЩИ и их бессменный автор Анна — журналист, который очень любит поесть и знает в этом толк.
Рассказываю всё, что нужно знать о еде и ресторанах в Москве, а также за её пределами.
Лучший ГастроБлог по версии премии "Своё Родное".
Трачусь. Иногда травлюсь. Но всё равно рискую.
Пишите письма на neborshi@ya.ru
Настоящий соевый соус, который готовят от 6 до 12 месяцев не может дешево стоить. Он бывает двух видов: натуральный (приготовление происходит посредством ферментации в течение нескольких месяцев) и искусственный. 1-2 доллара за бутылку, стоит соус, приготовленный таким простым способом: соевые бобы варятся с серной или соляной кислотой, а потом гасятся щелочью. И все. Время затрачивается мизерное. Такой соус вреден для здоровья. А еще проще соевый концентрат развести с водой, разлить по бутылкам и отправить на прилавки. Это тоже дешево, но хоть неопасно. О пользе, соответственно, и речи быть не может. Единственным безобидным способом ускоренного приготовления является добавление к бродящей массе специальных микроорганизмов. У этого соуса сладковатый привкус и ускоряется его созревание примерно в 12 раз. Но цена за такие соусы от 4 до 5 долларов за бутылку. Стеклянная бутылка, сделанная из прозрачного стекла - тоже показатель качества. Через стекло можно рассмотреть цвет продукта. Он до...ЕщёНастоящий соевый соус, который готовят от 6 до 12 месяцев не может дешево стоить. Он бывает двух видов: натуральный (приготовление происходит посредством ферментации в течение нескольких месяцев) и искусственный. 1-2 доллара за бутылку, стоит соус, приготовленный таким простым способом: соевые бобы варятся с серной или соляной кислотой, а потом гасятся щелочью. И все. Время затрачивается мизерное. Такой соус вреден для здоровья. А еще проще соевый концентрат развести с водой, разлить по бутылкам и отправить на прилавки. Это тоже дешево, но хоть неопасно. О пользе, соответственно, и речи быть не может. Единственным безобидным способом ускоренного приготовления является добавление к бродящей массе специальных микроорганизмов. У этого соуса сладковатый привкус и ускоряется его созревание примерно в 12 раз. Но цена за такие соусы от 4 до 5 долларов за бутылку. Стеклянная бутылка, сделанная из прозрачного стекла - тоже показатель качества. Через стекло можно рассмотреть цвет продукта. Он должен быть коричневым и прозрачным, если смотреть на свет. Осадок является признаком качественного продукта. И, конечно, кто попробует настоящий соус поймёт разницу.
Слежу за питанием, а вечером так и тянет на что-нибудь вредное или тяжелое. Спортэксперт мульти протеин - мой вечерний ритуал. Развожу с водой, шоколадный вкус очень мне нравится. Спасибо за вариант полезной сладости, но протеин перед сном лучший выбор, по моему мению).
Комментарии 195