Поговорим о том, что плохого или хорошего есть в пессимизме, и кем лучше быть: пессимистом-реалистом или оптимистом в розовых очках?

Позитивный (оптимистичный) стиль мышления отличает вера, что неудачи скоро закончатся. Оптимисты считают, что в их неудаче виноваты обстоятельства или другие люди, но только ни они сами.
Негативный (пессимистичный) стиль мышления отличается ощущением, что черный период наступил надолго, что сделать с ним ничего нельзя, да и каждый пессимист склонен винить во всех бедах себя.
Давайте разберемся, что плохого или хорошего есть в пессимизме и кому же в итоге легче и лучше живется.
Были проведены многочисленные исследования, которые привели к поразительным результатам.
Оказалось, что большинство пессимистов оценивают происходящее вокруг гораздо правильнее, чем оптимисты. Именно они в большей степени контролируют ситуацию и являются в определенные моменты более разумными.
Оптимисты же часто заблуждаются, чрезмерно улучшают оценку происходящего. Т.е. они попросту искажают реальность. При этом, надев розовые очки и защитившись от окружающего мира, оптимисты пребывают в гораздо лучшем настроении.
Пессимизм не дает нам принимать ошибочные решения в важных областях жизни. Иногда позитивный взгляд на ситуацию никак не поможет ее исправить.
С другой стороны, роль позитивного мышления тоже сложно переоценить. Даже если не брать в расчет эзотерические штучки, что мир – это зеркало, что ваши чувства вернутся к вам уже завтра в виде событий и тому подобное, а остановиться на сугубо доказанном практическом аспекте, то безусловно, можно утверждать, что большинство открытий делают люди с оптимистическим взглядом на вещи.
Большинство людей признавались себе в собственных неудачах, то есть, проявляли пессимизм.
И вот тут возникает вопрос, зачем нам нужно, чтобы люди признавались себе в неудачах? Обычно ответ заключается в том, что мы хотим, чтобы другие изменили свое поведение (т.е. изменились).
Но если человек склонен думать, что причина ошибки – это постоянный фактор (не хватает каких-то качеств или везения), то меняться он даже не подумает, потому что, по его мнению, это будет бессмысленным.
Если же он думает, что неудачи временны и возникли по временным причинам, то вполне возможно, захочет все исправить.
И поскольку второй подход приносит гораздо больше результата, то будет намного разумнее поощрять именно его.
Выводы можно сделать следующие:
Пессимизм способствует возникновению депрессии.
Перед лицом препятствий пессимизм порождает инертность, а не активность.
Пессимизм порождает плохое самочувствие — грусть, упадок, беспокойство.
Пессимизм подпитывает сам себя. Пессимисты не проявляют настойчивости при решении трудных задач и потому чаще терпят неудачу — даже если успех достижим.
Даже если пессимисты оказываются правы и дела действительно идут плохо, они чувствуют себя еще хуже. Их стиль объяснения превращает предсказанное ими препятствие в беду, а беду — в катастрофу.
Все мы, включая крайних пессимистов и оптимистов, испытываем оба эти состояния. Но какое-то состояние у нас преобладает и зависит именно от того, какой стиль объяснения событий мы используем.
Продолжение темы в следующих постах.
Друзья, а к кому относите себя вы - к оптимистам или к пессимистам?
#оптимист #пессимист #стильмышления #селигман #всевголове #изменижизньизменивмышление #позитивноемышление