Жизнь прекрасная штука (ЗОЖ, семья, дети))

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах . В положении лежа упритесь поднятыми вверх ногами в стену и делайте выталкивания таза вперед. В положении лежа поднимите ноги вверх и повращайте 20 раз стопами, затем столько же раз сожмите и разожмите пальцы ног. В положении лежа на полу водите пятками вверх-вниз, не отрывая их от пола, и сгибая только колени. Хорошо знакомое всем со школьных уроков физкультуры упражнение «велосипед» очень эффективно работает при застое лимфы в ногах. Для усиления эффекта можно делать поочередно каждой ногой. Подтягивайте поочередно каждую ногу к груди, лежа на боку (на правом — левую ногу, на левом – правую). Поднимайте поочередно каждую ногу вверх в таком же положении, как и в предыдущем упражнении. Важно: Эти упражнения не должны вызывать дискомфортных ощущений при выполнении или после него — мышечного перенапряжения, усталости.

Что нельзя есть на завтрак

С первой пробы было ясно — это ТЕ САМЫЕ ПОНЧИКИ, как из детства! Воздушные, мягкие, с тонкой хрустящей корочкой — просто невозможно остановиться на одном. Очень советую приготовить — внуки ели с руками, пудрой и счастливыми глазами! ВКУСНЫЕ ПОНЧИКИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Тёплое молоко (3,2%) — 300 мл ✅ Тёплая вода... Смотреть рецепт 👉 https://clcker.ru/link/b/638165?erid=2VtzqvFTc9F

Как избавиться от бородавок — старинный знахарский способ. Однажды был случай. У женщины из соседней деревни на руках больше двадцати бородавок сидело. Чем только ни мазала — толку ноль. Очень переживала, руки прятала. Прабабушка подсказала проверенный способ: На убывающей Луне взять сырую, чистую картофелину. • Круговыми движениями водить ею вокруг каждой бородавки — неспешно, будто стирая их с кожи. • В это время читать молитву — «Отче наш» или «Богородице Дево, радуйся» — 9 раз. • Потом картофелину закопать на дороге, где чаще всего ходят люди или проезжают колёса. Как только картофель сгниет, бородавки исчезнут. У той женщины так и вышло — однажды смотрит: руки чистые, будто и не было ничего. Никогда больше не появлялись!

Как усмирить бродильные процессы в кишечнике ? Вот рецепт напитка, устраняющего воспалительные процессы в ЖКТ и уменьшающего скопление газов в кишечнике. Приготовление: 🫚3 ст. л мякоти свежего корня имбиря (натереть на терке), 2 ст. л мяты или мелиссы (свежей или сушеной) - залить 1 литром горячей воды, настоять, процедить. В тёплый напиток добавить 5 ст. л мёда и 4 ст. л сока лимона. Применение: Употреблять в теплом виде по стакану 3 -4 раза в день. Курс - 2 недели, повторить через неделю при необходимости. И - никаких "революций" в животе !

Домашний рецепт для поддержки сосудов мозга Всё просто: готовим натуральную смесь, которая мягко поддерживает сосуды в тонусе! Что потребуется: — 5 г измельчённых грецких орехов  — 1 ст. л. липового мёда  — Щепотка корицы  — Щепотка молотого имбиря Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты. 2. Переложите в стеклянную баночку. 3. Уберите в холодильник на сутки (24 часа). Способ применения: Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день — утром, в обед и вечером. Курс — 2 недели, затем сделайте перерыв.