Что бы желчный работал , с утра важно сначала выпить воду теплую стакан и через пол часа кушать плотно и что то жирное (хлеб с маслом ) и яйцом вареным или т .п. Не зря говорят завтрак ешь сам , обед поделись с другома удин отдай врагу
И есть в течении дня не много , но растояние между едой не более 3 часов . И не перекусывать между едой (это самое сложное ) И последний прием пищи за 2 часа до сна .
Комментарии 2
Не зря говорят завтрак ешь сам , обед поделись с другома удин отдай врагу
И не перекусывать между едой (это самое сложное )
И последний прием пищи за 2 часа до сна .