Ваше сердце — не резина. Оно не «потерпит». Но оно обязательно отблагодарит — долгими, здоровыми годами рядом с любимыми. Сохраните этот пост — и ложитесь спать на 30 минут раньше уже сегодня.
Именно за 3 часа до сна стараюсь поесть,так как пробовала не есть за несколько часов до сна и в итоге ....."кишка кишке начала писать раппорт". Пришлось встать,просто выпить тёплой воды,тем самым обманывая желудок и стараться заснуть ,как можно быстрее. Так что ,кто бы что ни говорил там,есть или не есть,я для себя поняла,что надо просто не наведаться,а поесть белковый салатик или что-нибудь, где присутствует белок. Вот,как-то так))
Комментарии 6
Так что ,кто бы что ни говорил там,есть или не есть,я для себя поняла,что надо просто не наведаться,а поесть белковый салатик или что-нибудь, где присутствует белок. Вот,как-то так))