Липопротеины высокой плотности — полезный холестерин. Крошечные липопротеиновые частицы собирают в сосудах излишки жироподобного вещества и переносят его в печень для переработки. Но и их избыток плохо сказывается на здоровье.

Липопротеины низкой плотности — вредный холестерин. Крупные и рыхлые частицы тоже необходимы — они доставляют холестерин в сосуды. Но если их становится слишком много, «цепляются» за стенки сосудов и образуют бляшки. Эти скопления липопротеинов ухудшают кровоток.

Поддерживать баланс липопротеинов помогает здоровый рацион: чем меньше в нём продуктов с высоким содержанием холестерина, тем лучше. Рассказали, из каких продуктов может состоять такое меню, а какую еду стоит ограничить.

ЧАЙ АМАРАНТ поможет вам справиться с холестерином.
Узнать подробнее - https://www.ozon.ru/product/travyanoy-chay-amarant-100-g-1406898714/?hs=1