Елена Машицкая|Миопрактика

Тем кто работает в многочасовой статичной позе - при наличии миофасциального синдрома мышц сохранить работу очень трудно. При тяжелой степени МФС человек не может не то что работать - он не в состоянии просто сидеть. Наплывает непереносимая головная боль, стягивание в шее и спине, боль в затылке, чувство распирания в голове, ощущение перебоев в сердце, присоединяются панические атаки и другая самая разнообразная миофасциальная симптоматика. Когда мы можем побороться за сохранение профессии: Человек самостоятельно работает с мышцами ( учу в Миопрактике онлайн) Человек приезжает ко мне на миофасциальные проработки Из самого тяжелого МФС можно выйти, хотя подчас это очень сложно. Преимущество будет у тех, кому меньше 40-ка или когда "стаж" МФС от силы год-два (симптомы при этом могут быть очень серьезными!). Всегда говорю о движении, нельзя ни в коем случае им пренебрегать. Ежедневная разминка, зарядка, ходьба - необходимы! Хочу написать о Вике, о нашей работе с ней. Я уже писала о нашей

Знакомо? Головокружения, шаткость, панические атаки, стянутость между лопаток, напряжение в шее… Диагнозов ставят много: от ВСД и невроза до остеохондроза и синдрома позвоночной артерии. А легче не становится. Вопрос: почему это происходит? Часто — без травм, перегрузок и «продуваний». Ответ может быть в том, как мы живем. Корень проблемы: статика и мышечный дисбаланс. Представьте: вы часами сидите за компьютером, лежите с телефоном, стоите в одной позе. Ваше тело замирает. В статике: Одни мышцы (голень, бедро, ягодицы, пресс) — бездействуют и слабеют. Другие (шея, верхняя часть спины) — работают в усиленном режиме, перенапрягаются, «каменеют». Годы такого дисбаланса — и тело перестаёт справляться. Но часто мы не чувствуем боли в самих мышцах! Вместо этого приходят странные симптомы: Головокружение и шаткость Панические атаки, дереализация Онемение пальцев рук Ощущение, что «шея не держит голову» Трудности с глотанием или поворотом головы И начинается хождение по кругу: Невролог, масс

Если вы читаете это, значит, вы уже прошли долгий путь. МРТ шеи, МРТ головы, неврологи, остеопаты, таблетки «от головокружения» и «от тревоги», «от шаткости». Но шаткость осталась, мир плывет, а земля уходит из-под ног. Панические атаки приходят из ниоткуда. Знакомо? Тогда важная новость: проблема, скорее всего, не в позвоночнике и не в нервах. Проблема — в ваших мышцах. И пока вы лечите что угодно, кроме них, выздоровление будет откладываться. Давайте разберемся, почему. Как одна «сломанная» мышца запускает цепную реакцию страдания Представьте: каждая мышца в вашем теле — это ответственный сотрудник с четкой задачей. Одни, например, точно удерживают голову, как высокочувствительную камеру. Удерживают именно так, чтобы глаза были строго параллельны земле, и никак иначе. Другие стабилизируют шею, обеспечивая ей и силу, и гибкость. Что происходит, когда такой «сотрудник» годами сидит в одной и той же неудобной позе (за рулем, за компьютером, со смартфоном)? Он «ломается» — укорачивается