Активный образ жизни: самые популярные зимние виды спорта

🏒Активный образ жизни — это прекрасная возможность укрепить свое физическое и психическое здоровье. Он подразумевает любую физическую активность: от подвижных игр с детьми, обычных прогулок на лыжах или пешком, от лёгких пробежек до увлечений экстремальными видами спорта. Любое движение всегда предпочтительнее, чем сидение дома у телевизора или в телефоне. Мы собрали информацию о самых популярных зимних видов спорта и предлагаем ее вам. Вдруг у кого-то появится желание в новогодние каникулы открыть для себя что-то новое и интересное.
⛷Итак, занятия спортом зимой на свежем воздухе — это не только необходимая организму физическая активность, но и процесс активного жиросжигания и закаливания. Среди популярных зимних видов спорта, которые могут быть частью ЗОЖ — катание на лыжах, катание на коньках, сноуборд и хоккей. Эти виды спорта предполагают физическую активность, укрепление здоровья и развитие разных качеств.
🔗Читайте о каждом подробнее в материале на нашем сайте: minzdrav.permkrai.ru/novosti/?id=372343