Для лечения артроза плечевого и локтевого суставов важен комплексный подход. Обычно он включает физиотерапию, лечебную физкультуру, противовоспалительные препараты (по назначению врача), хондропротекторы. Также большое значение имеет снижение нагрузки на суставы, правильная организация сна и работы, а при выраженной боли — местные мази или гели с НПВП. В домашних условиях полезны упражнения на мягкое растяжение и укрепление мышц, при этом важна регулярность и умеренность. Однако подбор лечения индивидуален. Важно исключить сопутствующие патологии (например, защемление нерва или тендинит), которые могут имитировать или сопровождать артроз. Обратитесь к врачу-ревматологу или ортопеду. Они проведут осмотр, назначат рентген или МРТ, при необходимости — анализы крови для исключения системных заболеваний. Без очной диагностики нельзя назначать ни медикаменты, ни процедуры — самолечение может навредить.