🔹Как связаны сон и качество зрения?

🔹
👉Сон - важный физиологический процесс, направленный на восстановление сил организма, обеспечение максимально эффективных процессов регенерации, приведения «в порядок» полученной за день информации.
➡️Проще говоря, главная задача сна - «отдых» каждой клеточки нашего тела.⬅️
От того, насколько качественный сон у человека, зависит многое: работа иммунной системы, помять, психологическое состояние, работа пищеварительной системы - об этом слышали многие. Сегодня мы хотим рассказать вам, как сон влияет на зрение и что делать, чтобы высыпаться, каждый день чувствовать себя бодро и достаточно отдыхать. Глаза в период бодрствования находятся в постоянном напряжении. И это неудивительно! Все, что мы видим, - результат слаженной и кропотливой работы зрительного аппарата.
✨Особенно сильно глаза напрягаются во время чтения, взаимодействия с экраном (компьютера, смартфона, телевизора), вождения автомобиля. Без ежедневного отдыха у зрительного аппарата не будет возможности восстанавливать свои ресурсы своевременно. Это влечет за собой снижение качества зрения и способствует развитию некоторых заболеваний. Результаты исследований говорят о том, что нехватка сна коррелирует с прогрессией глаукомы. Исходом этого заболевания может стать слепота.❗
Ждем Вас!
В Центре Микрохирургии глаза!
📍Ул. В. Барсовой 2А