Горстка миндаля может снять головную боль за 10-15 мин.

Вы знали об этом?
⠀
У кого-то просто болит голова от усталости и перегруженности, у кого-то реагирует на погоду (хотя такого быть вообще не должно), у кого-то из-за стресса и т.д. Есть горстями таблетками я не то что не советую, я прям НЕ РЕКОМЕНДУЮ КАТЕГОРИЧЕСКИ. Это всё просто снимается определёнными методиками, о которых я тебе сегодня расскажу 😉
⠀
Если перешлёшь пост другу, у которого вечно болит голова, то я тебе буду благодарен 😍
⠀
✅Вы не поверите, но частая причина головных болей - это обезвоживание. Да, да.. Вспоминайте, выпиваете хотя бы 2 литра в день? Уверен, что не все. Недостаток жидкости заставляет кровь густеть, отсюда поднимается давление, возникает боль. Начинайте пить воду и в течение дня пейте небольшими глотками. Как только организм получит достаточно влаги, боль начнёт ослабевать.
⠀
✅Вторая причина - это стресс. Все мы его испытываем время от времени. Здесь вам поможет холодный компресс на лоб и прохладный душ. Поможет сузить сосуды и головная боль уйдёт.
⠀
✅Третья причина не менее важная - нарушение кровообращения, как результат спазмов сосудов и мышечных зажимов. Здесь тебе в помощь лёгкий массаж, который улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надави пальцами на виски, совершайте ими медленные круговые движения. Представляй, что вся боль уходит через тело в землю. Эфирные масла мяты и эвкалипта при массаже уберут боль за 15-20 минут (только выбирай проверенные и хорошие, за 200 рублей точно не подойдут).
⠀
✅И четвертая причина (на сегодня последняя) - воспаления в организме. Да, вот так вот организм может реагировать. Помощником может стать имбирь - он поможет расслабиться, уменьшит отёки мозга и активирует естественные механизмы успокоения. Можно заварить имбирный чай и пить его 3-4 раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы. Имбирь вообще не только от этого поможет, но это совсем другая история)))
⠀
Здесь ещё может помочь миндаль - он содержит обезболивающие вещества. Горстка миндаля – естественный анальгетик, уменьшает симптомы головной боли за 10-15 минут. А вы знали об этом?
⠀
Так, а что про хронические головные боли, спросишь ты? Здесь у меня тоже есть ответ 😉 Перед сном в течение десяти минут держите ноги в тазике с горячей водой – стимулирует кровообращение, снимает напряжение. А лучше идите к нам учиться, чтобы навсегда избавиться от этого))
⠀