33% подростков в России регулярно курят сигареты или вейпы.

Статистика показывает, 55% начинают курить под влиянием друзей 👥, 29% – из интереса 🧐, 25% – из стресса 😟.
На самом деле, курение для человека противоестественно. Об этом говорит реакция лёгких человека, делающего первую затяжку (кашель , горечь во рту ).
Детям свойственно больше доверять сигналам своего тела, так почему же они предпочитают эти сигналы игнорировать ❓ И что делать? 💭
Врачи по медицинской профилактике дали несколько советов родителям.
1.Не теряйте свою значимость в глазах ребёнка. Уже с 1 года ребёнок начинает активную сепарацию от родителей, стремится почувствовать себя самостоятельным. С 7 лет мир в глазах ребёнка расширяется, помимо семьи значимость начинают приобретать друзья. Если родитель выбирает неправильную стратегию, теряет доверительные отношения с ребёнком в пользу жёсткого контроля и давления, ребёнок начинает втайне совершать все те поступки, которых мы как родители опасаемся. Выбор в пользу более мягкого воспитания позволяет сохранить доверие в общении ребёнка и родителя, а только в атмосфере доверия вы можете достучаться до ребёнка, в т.ч. в отношении вреда курения.
2.Избегайте категоричных фраз по типу «Курить нельзя», «Если будешь курить, то умрёшь от рака лёгких». Любая информация должна доноситься ненавязчиво, в понятной для ребёнка форме. Как воздействовать конкретно на вашего ребёнка, знаете только вы сами. Кому-то помогут познавательные мультфильмы, с кем-то можно провести беседу в формате игры, в общении с детьми постарше можно оперировать более сложными понятиями. Такие мероприятия позволяют создать негативную установку, однако есть риск обратного эффекта, когда курение станет для ребёнка запретным плодом.
3.Другой характер носят беседы, направленные на развеивание мифов. Расскажите ребёнку о реальном составе жидкостей для вейпов, о том, что курение не помогает похудеть и др.
4.Личный пример всегда эффективнее безапелляционных высказываний и угроз. Никакая беседа, даже проведённая в ненавязчивой форме, не возымеет эффекта, если вы сами продолжаете курить. Это эффективно в отношении абсолютно любой пагубной привычки, будь то использование телефона во время приёма пищи или привычка проводить выходные лёжа на диване.
5.Позволяйте ребёнку проявлять самостоятельность в принятии некоторых решений, а также столкнуться с последствиями, если решение было не совсем удачное. Дети, которых лишали самостоятельности, чаще начинают бунтовать, и курение является одним из проявлений этого бунтарства.
6.Ребёнок должен быть уверен в безусловной любви родителей к нему самому, в том, что его чувства и желания имеют значение. Позволяйте детям выражать свои эмоции, учите их проживать эти эмоции, направляйте их в отношении восприятия окружающих событий, особенно неудач. Ребёнок, растущий в атмосфере любви и принятия, реже прибегает к курению как к попытке справиться со своими эмоциями или найти одобрение, принятие в курящих компаниях. Дети, растущие в рамках перфекционизма собственных родителей, оказываются заложниками убеждений, что любовь нужно заслужить, чаще сталкиваются с такими явлениями, как никотиновая зависимость, алкоголизм и даже употребление наркотиков.
7.Обратите внимание на отношения вашего ребёнка с едой. Если в вашей семье прививается гипертрофированная культура стройности, подвергаются осуждению габариты тела, не вписывающиеся в общепринятые рамки, то ребёнок рискует «провалиться» в РПП (расстройства пищевого поведения), что впоследствии приводит к закреплению пагубных привычек как компенсации стресса от постоянного чувства недовольства своим телом.