Как избежать осложнений от респираторных инфекций

🤧Простуда и грипп – привычные заболевания зимой, но нельзя недооценивать их опасность. При недостаточном внимании к своему здоровью, несоблюдении режима лечения или позднем обращении за медицинской помощью могут возникнуть серьезные осложнения.
Чтобы не допустить этого, следует
🔹 оставаться дома и обращаться к врачу при любых простудных заболеваниях
🔹соблюдать правила гигиены
🔹отказаться от вредных привычек, в том числе от курения
🔹соблюдать режима труда и отдыха
🔹пройти плановую иммунизацию
🔹в общественных местах носить маски и соблюдать социальную дистанцию
🔹сбалансированно питаться
🔹соблюдать оптимальную физическую активность
🔹своевременно лечить другие хронические заболевания.
Будьте здоровы и берегите себя!