Предыдущая публикация
ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРОВИ!
👇🏻😌
МАШКА ЗНАЕТ ☝🏻
Машка Знает! Плохого не советует.
t.me/mashkaznaet
Вы когда-нибудь пытались почистить микроволновку лимоном? Или использовать скотч для удаления ворсинок с одежды?
В группе Машка знает и проверяет сомнительные советов, вы увидите, как я тестирую самые безумные лайфхаки и делюсь своим опытом (и смехом!).
Подписывайтесь, чтобы:
- Узнать, какие лайфхаки действительно работают (а каких лучше обходить стороной);
- Посмеяться над провалами и успехами;
- Не тратить время и деньги на бесполезные советы!
Жмите кнопку "Подписаться" и не пропустите ни одного абсурдного эксперимента!
ВК - https://vk.com/mashkaznaet
Яппи - https://yappy.media/n/mashaznaet
Сотрудничество в ТГ: marya_angel
178K участников
Следующая публикация
Комментарии 92
Мне тоже было плевать, сколько есть и что есть, растолстела...пока не поставили диабет и суставы коленные заболели от того, что носила лишние кг... Теперь всё в норме, минус 23 кг за четыре года. Из 58- 60 размеров одежды в 50... И это не предел, надо ещё сбросить 15 до нормы.
Единственный минус- это фартук внизу живота, но эта складка тоже становится меньше. Я хожу не менее 8000 шагов в день, смарт часы на руке считают...Давление уже не шкалит за 200, даже пробежать немного могу, метров 80- 100, но ещё задыхаюсь. Но хожу уже легко, быстро. Сахар крови уже не зашкаливает до 15- 20, но после еды ещё повышается до 10- 12 и через пару часов снижается до 7- 8. А должно быть 4.0;
Основную массу еды потребляют до 14- 00, а после перекусы небольшие- если хочу.
Не хвас...ЕщёЧтобы избавиться от лишних кг- откажитесь от мучного, сладкого, картошки поменьше. Вообще Стол N 9..Найдите в интернете. Ну и кушать маленькими порциями и часто. Желудки разъели- ведро еды влезет! А должно быть не более стакана.
Мне тоже было плевать, сколько есть и что есть, растолстела...пока не поставили диабет и суставы коленные заболели от того, что носила лишние кг... Теперь всё в норме, минус 23 кг за четыре года. Из 58- 60 размеров одежды в 50... И это не предел, надо ещё сбросить 15 до нормы.
Единственный минус- это фартук внизу живота, но эта складка тоже становится меньше. Я хожу не менее 8000 шагов в день, смарт часы на руке считают...Давление уже не шкалит за 200, даже пробежать немного могу, метров 80- 100, но ещё задыхаюсь. Но хожу уже легко, быстро. Сахар крови уже не зашкаливает до 15- 20, но после еды ещё повышается до 10- 12 и через пару часов снижается до 7- 8. А должно быть 4.0;
Основную массу еды потребляют до 14- 00, а после перекусы небольшие- если хочу.
Не хвастаюсь, просто делюсь. Да, первое время трудно, но себя надо настроить и полюбить. Жить то хочется...