🥄 Почему белок важен после 50 — даже если вы не худеете .

Девочки, хочу поделиться одной важной мыслью 💬
Напомню, что я начала эксперимент с заменой ужина на растительный протеиновый коктейль, заметила лёгкость, прилив энергии, улучшение сна и настроения.
Оказывается, белок после 50 — это необходимость, а не просто модный тренд.
✔ Он помогает сохранить мышцы
✔ Укрепляет иммунитет
✔ Держит в тонусе кожу и волосы
✔ Устраняет вечерний “жор”
✔ И даже поддерживает мозг и настроение
✔ При дефиците белка не усваиваются многие витамины и минералы
✔ Дает энергию и просто хорошее самочувствие
✔ Помогает держа
ть вес в норме.
Сейчас я каждый вечер с удовольствием пью белковый коктейль с кефиром и фруктами — это вкусно, удобно и даёт отличное самочувствие на весь день. Пропала лень, сонливость, вернулась к хобби)).
🌿 А какой именно протеин я выбрала и о многих других полезностях — рассказываю в закрытой WhatsApp-группе. Ссылку оставлю в комментариях.