людмила дорошевич

В морозы машина легко превращается из средства свободы в источник реальной опасности. Только один внезапно заглохший мотор в −25 градусов и разряженный телефон может принести немало проблем. Но заранее продуманный и собранный зимний набор в багажнике — это не избыточная перестраховка, а план выживания, который может спасти здоровье, нервы и иногда даже жизнь. Главное — заранее предусмотреть возможные ситуации и аккуратно подготовиться к ним. Об этом «Российской газете» рассказал тренер обучающего центра международной сети автосервисов FIt Service Константин Ершов. Толстое одеяло и запасная теплая одежда в зимний период точно не повредит. Положите в багажник шапку, перчатки, носки, шарф, простой свитер. Такой набор критично важен, если двигатель заглох в −20 мороза и водитель ждете помощь прямо на дороге. Полезно приобрести одноразовые химические грелки для рук и многоразовую грелку для карманов. Эти простые гаджеты для тепла занимают минимум места, но реально спасают от переохлаждения.

Вы смотрите на верхнее число с ужасом, а «тихий убийца» притаился снизу. Почему нижнее давление опаснее высокого сахара? 😱👇 Нижнее давление — тот самый «тихий убийца», о котором молчат тонометры. Почему ваши сосуды кричат о помощи (особенно при диабете)? Когда цифры начинают «кусаться» Привет, мои дорогие! Представьте ситуацию: вы надеваете манжету тонометра, сердце стучит где-то в горле (потому что страшно же!), аппарат жужжит, нагнетает интригу... И вот на экране цифры: 140 на 100. Или 110 на 95. И если с первой цифрой всё понятно — это «крыша» вашего дома, то что делать с «фундаментом»? 🤔 Когда цифры начинают «кусаться» Большинство моих пациентов в Москве и Питере ведут себя одинаково: увидели верхнее давление, выпили таблеточку «от головы» и побежали дальше по своим важным делам, в метро толкаться. А на нижнее (диастолическое) давление смотрят, как на бесплатное приложение. Ну, есть и есть. А зря. Ой, как зря! Именно эта вторая, скромная цифра — это серый кардинал вашего кровоо