При надувании шарика делается вдох и усиленный выдох. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен.

При таком ритме дыхания повышается внутреннее бронхиальное давление, раскрываются мелкие, спавшие до этого бронхи, а также в газообмен включаются дополнительные, не дышавшие ранее участки легких.

Тем самым у нас увеличивается объем легких, повышается выделение углекислоты, и организм удается намного легче усваивать кислород.

Всех Благ Берегите Себя

Обязательно поделитесь ссылкой на Наш канал со своими близкими. Здоровье - для всех

#дыхание #легике #здоровье