В чем отличие: витамин А и витамин Е 🔥

Мы часто слышим, что витамины нужны для здоровья и красоты, но каждый из них работает по-своему. Разберём два самых популярных:
🔸 Витамин А - главный "охранник" кожи, зрения и иммунитета. Он содержится в продуктах животного происхождения (яйца, печень, рыбий жир).
🔸 Витамин Е - это про красоту и защиту клеток от старения. Он работает как мощный антиоксидант, поддерживает сосуды, кожу и репродуктивную систему. Его основные источники - растительные масла, орехи, семена.
Лайфхак: А = рыбий жир, Е = масла и орехи.
Теперь вы знаете в чем разница!
А если вы хотите узнать, хватает ли вам этих витаминов, — это можно проверить с помощью лабораторных анализов.
*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
*Лицензия Л041-01181-16/00351016 от 14.09.2020