⚡ Семь правил ответственного отношения к здоровью от врачей "семерки" 👩‍⚕👨‍⚕

✍ Когда поставлен серьезный диагноз, очень частый вопрос, который задают пациенты - "почему я не подумал об этом раньше?" Сегодня медицина активно развивается, и врачи в операционных делают то, что совсем недавно казалось чудом. Но зачем до этого доводить? Во многих случаях патологию можно "опередить", если не забывать о своем здоровье.
🏥 Возьмите за правило проходить ежегодный "техосмотр" своего организма - диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр. Это комплекс исследований согласно возрасту пациента, с помощью которых можно вовремя выявить патологию и начать своевременное лечение.
🙅‍♀ Не занимайтесь самолечением. Боль и плохое самочувствие мешают нормальной жизни - обратитесь к врачу. Бесконтрольный прием препаратов в ряде случаев приводит к тяжелым последствиям.
💉 Чтобы избежать инфекционных заболеваний, делайте прививки. Вакцины защищают от тяжелого течения болезни и опасных осложнений.
🛌 8-часовой сон в спокойной обстановке - залог крепкого иммунитета.
🍏 Питание должно быть как минимум 3-разовым и сбалансированным. Не забывайте о свежих овощах и фруктах.
⚽ Движение - жизнь. Спорт - это не только красивая фигура, но и крепкое здоровье.
🚪 В течение дня давайте себе возможность дышать свежим воздухом. Проветривайте помещения, в которых находитесь, гуляйте на улице.
🙇‍♂Старайтесь избегать стрессов. Помните, что самое главное - это здоровье.
📲 Пациенты Взрослой поликлиники № 7 могут записаться на диспансеризацию через регистратуру, по телефону информационно-справочной службы больницы 93-84-01 или подойти в 118 кабинет по будням с 8.00 до 19.00. С собой нужно взять паспорт, медицинский полис, СНИЛС.
📅 С 15 по 21 декабря - Неделя ответственного отношения к здоровью, объявленная Минздравом.
Источник: https://vk.ru/wall-164234823_10774