Знакомые, но опасные ритуалы: как не навредить своему здоровью ☘️

Кажется, каждый из нас хоть раз слышал про повышение иммунитета без медикаментов, народные средства от болезней и профилактические чистки. Несмотря на то, что эти рецепты давно известны в народе и создают впечатление “проверенных методов”, многие из них могут быть действительно опасны для вашего здоровья. Разберем на примере самых популярных методик оздоровления 🔽
❄️ Закалка моржеванием – купание в холодной воде, особенно небольшими интервалами бодрит и кажется, что это отличная “тренировка для организма”. Однако рекомендуем вам не прибегать к любым методам закаливания без осмотра врача и вот почему Моржевание может вызвать резкие нарушения сердечно-сосудистой системы из-за сужения сосудов и повышения давления, что чревато инфарктом или инсультом. Также оно опасно из-за риска обострения хронических заболеваний (ЛОР, мочеполовых), переохлаждения и перегрузки надпочечников.
🧹Другой популярный способ оздоровления — “очистка печень от токсинов”. В доказательной медицине уже давно известно, что печень – не губка и не фильтр, её не нужно “промывать”. Этот орган сам выводит всё лишнее, а травы и масла, наоборот, могут вызвать спазм желчных протоков и боль. Как итог: не очищение, а воспаление.
🌡 Не удивляйтесь, но компрессы и прогревания тоже могут быть опасны! Даже если снаружи ухо или нос выглядят обычно, если внутри гнойный процесс — инфекция только ускоряет свое распространение от тепла. Без осмотра ЛОРа понять стадию заболевания крайне сложно, а риски велики.
Все эти методы мы часто используем особенно потому, что кому-то помогло, но здоровье — не поле для экспериментов. Даже безобидное средство может вызвать аллергию, изменить давление или обострить хроническое заболевание.
👨🏻‍⚕️Если вы хотите помочь своему организму и комплексно поддерживать здоровье – обращайтесь к доказательной медицине. Доктора Инздрава объяснят, какие методы подойдут вам, а от каких лучше воздержаться — безопасно и по делу