9 признаков гормонального дисбаланса, которые игнорируют многие женщины.

Сразу должен акцентировать внимание, что очень многие проблемы здоровья, в том числе и гормональные, решаются просто.. правильным и продуманным питанием.
И так..
Многие женщины думают, что проблемы с гормонами начинаются после 40 лет... Но и у молодых бывают гормональные сбои.
Услышав слово «гормоны», многие сразу представляют женщину в период менопаузы и то, как гормональные изменения влияют на её здоровье. Однако все мы подвержены гормональным изменениям с самого рождения и до смерти, но мало кто понимает смысл этих изменений.
Многие женщины думают, что проблемы с гормонами начинаются после 40–50 лет, однако первые могут стать заметны уже после 35 лет. Их появление зависит от образа жизни и режима питания.
Не игнорируйте эти 9 симптомов, которые говорят о нарушении баланса гормонов
1. Стабильный набор веса
Лишний вес может быть признаком гормональных нарушений. Нарушения уровня «гормона стресса» кортизола, который вырабатывается надпочечниками, может приводить не только к набору веса, но становится причиной того, что жировые отложения скапливаются в определенных частях тела. Те же проблемы вызывают дисбаланс между эстрогенами и тестостероном.
2. Снижение либидо
Низкое половое влечение также может быть одним из симптомов гормонального дисбаланса. Гормон андроген вырабатывается и у мужчин, и у женщин, а его недостаток может провоцировать снижение либидо.
3. Утомляемость
Быстрая утомляемость также может быть признаком гормонального сбоя, особенно если человек при этом достаточно спит, но просыпается уже с чувством усталости.
4. Плохое настроение и его перепады.
Уныние и плохое настроение, а также раздражительность, повышенная тревожность и депрессии частично могут быть вызваны нарушениями в работе щитовидной железы и повышенным уровнем ТТГ вследствие гипотиреоза.
5. Бессонница и прерывистый сон
Нарушения сна часто появляются у женщин во время менопаузы. Бессонница и прерывистый сон может возникать из-за серьезных изменений в гормональном балансе и у молодых женщин.
6. Чрезмерная потливость
Подобный неприятный признак также может говорить о нарушениях баланса гормонов. Приливы (ощущение жара), ночная потливость могут появиться из-за нарушений в работе эндокринной системы, в результате которых уменьшается или увеличивается выработка серотонина.
7. Проблемы с пищеварением
Если вы страдаете от нарушений пищеварения, это может быть вызвано дисбалансом трех гормонов желудочно-кишечного тракта: гастрина, секретина и холецистокинина. Эти гормоны помогают стимулировать пищеварение, а нарушение их выработки ведет к проблемам в работе ЖКТ.
8. Тяга к сладкому.. Да, да, сладкоежки.. И это тоже..
Еще один признак гормонального дисбаланса – чрезмерная любовь к сладкому, которая может быть вызвана нарушениями в работе щитовидной железы (при гипофункции щитовидной железы и гипотиреозе).
9. Выпадение волос
Выпадение волос может быть вызвано нарушениями в уровне тестостерона и дигидротестостерона в организме.
Но не спешите бежать к врачам и поедать горы таблеток. Лучше сперва наладьте здоровое и правильное питание.. И займитесь спортом.. Очень велика вероятность, что врачи вам еще долго не понадобятся. И будет вам счастье ! :)