Худеет тот, кто тратит больше калорий, чем съедает, бл....... вот и вся арифметика, проще-только физ. нагрузки помогут похудеть, запомните раз и навсегда, никакие **** диеты вам не помогут, я подчеркиваю только физкультура
Есть одна диета, называется "голод" и голодом поститься, и питаться один раз в сутки. Не завтраешь, только отобедал порцию нормированную не до состояния переедания, не ужинаешь, и не ешь после 18:00. Спишь голодным. И тогда будет успех. Я так уже 10 кг сбросил. Продолжаю худеть
Да возможно, она и сработает(диета), но стоит только расслабиться(день рождения, свадьба, новый год или другое какое нибудь событие, где нужно будет покушать) и ваши сброшенные кг. вернуться к вам вдвойне и с быстрой скоростью
И там еще я вижу тётеньку, похудевшую на 20 кг. Тоже самое и с ней произойдетповерьте уж мне. Главное не сбросить, вы поймите, сбросить это херня, можно в два счета а вот удержать вес, это большая проблема
И вот когда наступит час истины(вес начнет плавать, или попросту расти) тут уж вам дорогие мои без физ. нагрузки не обойтись, вот как бы вы не старались, не успокаивали себя,не убеждали себя, считая калории, природу трудно обмануть, так что в спортзал и на лыжи
Комментарии 16
Не завтраешь, только отобедал порцию нормированную не до состояния переедания, не ужинаешь, и не ешь после 18:00.
Спишь голодным.
И тогда будет успех.
Я так уже 10 кг сбросил.
Продолжаю худеть