Предыдущая публикация
Левая колонка
База знаний - Уход за лицом и телом - Уход за телом
02:38
Публикации экспертов
- Безупречный сон: 5 привычек для спокойного и расслабленного сна Сон фундаментально важен для нашего общего здоровья, это нельзя отрицать. Он помогает организму восстановиться после тяжелых повседневных нагрузок, позволяет нашему разуму расслабиться после стресса, который бросает нам жизнь, и позволяет нам просто перезагрузиться. От 15 до 30 процентов всех людей на планете страдают от острой бессонницы, и из этих процентов еще у многих разовьется более тяжелый случай бессонницы. Учитывая всё, что происходит сегодня в мире - неудивительно, что люди больше подвержены стрессу и спят меньше, чем когда-либо. Итак, вот несколько советов и приемов, которые помогут заблокировать весь мусор, который творится за пределами вашего дома и хорошо выспаться ночью, чтобы вы могли повторить всё это завтра.
Эксперт 28 фев 2023 - 2 самые важные вещи в уходе за собой, о которых женщины обычно не задумываются! 1. Увлажнение воздуха в спальне, а по возможности, и на рабочем месте! Сон в сухом воздухе ... даже самый дорогой крем не поможет! А обезвоженная кожа не только некрасиво выглядит, но теряет иммунитет, быстро стареет, конфликтует с косметикой! 2. Плохая осанка. Если лицо все время наклонено вниз, оно банально.. провисает! А зажимы на шее и плечах мешают циркуляции крови и лимфотоку! А это опять же быстрое старение, отеки, одутловатость и т.д.
Эксперт 23 дек 2021