Вот сколько овощей вы должны съедать!
Привет! Я - Алёна Волкова, огородный эксперт ОК, блогер, писатель на огородные и садовые темы, и сегодня я расскажу вам, как правильно питаться по мнению врачей и статистики.
В группе вышла большая статья с размышлениями на темы "сколько нужно сеять" и "давайте больше отдыхать летом, чтобы не раздавать осенью". Ознакомьтесь, пожалуйста, для того, чтобы достаточно ясно себе представить то, о чем я сегодня вам расскажу.
Во-первых, современная медицина уже окончательно уверена в том, что разнообразие и большое количество овощей, трав, фруктов и ягод, т.е. любой растительной пищи, - это залог здоровья и долголетия.
Поделитесь в комментариях, сколько вы в день съедаете овощей? Прикиньте объем в виде стакана или площадь на тарелке. Очень интересно! Жду с нетерпением❤
Алёна Волкова - Алёнин сад
Эксперт