Научитесь слушать свое тело. Оно само вам подскажет где надо выдержать 45 градусов, а где 60. Ваше самочуствие, рельеф местности, ваши возможности и желание сами решат ,как двигаться в разных ситуациях. И не надо иронизировать по поводу движения любителей ходьбы. Они молодцы! Дай, Бог, им здоровья! А правила скандинавской ходьбы, они для спортсменов. Причем очень разнятся в описаниях! Удачи всем любителям! Я с вами!
Эта ходьба ДЛЯ СКАНДИНАВОВ.живущих на сопках.для удобства хождения. А у нас в стране - дань моде и не более. Но........дураками Россия всегда славилась. Когда смотрю на людей с этими палками в городах.- ухмыляюсь...
Нельзя полностью отрицать использование палок. Для пенсионеров польза от них в том, они помогают слабым ногам пройти большее расстояние, то есть погулять подышать свежим воздухом...
Комментарии 94