Перед тем как сказать слово или сделать шаг, сделай паузу.

И спроси себя всего о двух вещах:
Станет ли нам от этого ближе? Усилит ли это наше доверие, тепло, ощущение, что мы — одна команда?
Или это создаст трещину? Отдалит ли это нас друг от друга, даже на немного?
Если ответ на первый вопрос — «да», значит, ты на верном пути. Это и есть язык любви: простые действия, создающие общее пространство.
Если же твой поступок или слово несут в себе холод, упрёк или отстранённость — остановись. И честно спроси себя: «Какую свою боль, злость или страх я сейчас пытаюсь им компенсировать? Зачем я разрушаю то, что мне дорого?»
Часто мы раним другого не потому, что он этого заслужил, а потому, что не нашли, как иначе прожить своё напряжение. Разрушительному импульсу всегда есть причина — и она обычно внутри нас.
Быть вместе — значит каждый день заново выбирать диалог вместо молчания, понимание вместо конфликта, бережность вместо разрушения. Это и есть та самая простота, которая требует большой внутренней работы.