Как считать воду?

Пить 2 л воды в день? Все наверняка слышали эту пресловутую цифру.
Вода 💧 из чая, кофе, фруктов и даже мяса - СЧИТАЕТСЯ ЗА ВОДУ!
Организм замечательно саморегулируется, если конечно нет никаких заболеваний почек итд.
Хотите пить - пейте, не хотите - не пейте.