Мы часто задаемся вопросами: какой(ая) я, в чем мои сильные стороны, в чем слабые, как меня видят другие люди, почему одни воспринимают меня позитивно, а других я раздражаю.

Психолог сектора телепсихологии Рена Нуриева предлагает выполнить упражнение «4 квадрата» для того, чтобы продвинуться не только в понимании себя, посмотрев на себя со стороны, но и увидеть других людей. Это упражнение можно выполнить в отношении себя, а также полезно проделать, если есть конфликт с кем-то. И, таким образом, посмотреть, что не нравится в оппоненте, переформулировать его качества из отрицательных в положительные. И возможно это поможет вам наладить контакт и разрешить проблемную ситуацию.
Для выполнения упражнения вам понадобится лист бумаги и ручка. Инструкцию к упражнению вы найдете в наших карточках.
Записаться на консультацию: https://msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch #Психолог #Психология #ДистанционноеПсихологическоеКонсультирование #БесплатныеКонсультацииПсихолога