ЛОДОЧКИ С КУРИЦЕЙ

на 100 гр - 91 ккал
Б/Ж/У - 10/3/6
Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⠀⠀⠀
Картошка - 5шт
Куриные грудки - 2шт
Кабачок - 1шт
Сладкий перец - 2шт
Сыр тертый -150г
Соль, перец-по вкусу
Приготовление:⁣⁣⁣⁣
Картошку порезать кружочками и отварить до полуготовности. Воду слить. Кабачок очистить от шкурки (если кабачок молодой, то можно со шкуркой), порезать кружочками и слегка обжарить на растительном масле. Выложить на бумажное полотенце, чтобы впиталось масло. Перец очистить от кожицы, порезать кубиками и тоже слегка обжарить. Курицу порезать небольшими кубиками и слегка обжарить. Из фольги сделать лодочки. Собираем блюдо: лодочки смазать растительным маслом. Первым слоем выложить картошку, затем кабачок, перец, курицу, сверху обильно посыпать сыром. Ставим в предварительно разогретую до 200град духовку на 20мин.
#рецепты #ппрецепты #курица #ппзавтрак #пп #правильноепитание #вкуснаяеда #изкурицы #блюдо #блюдаизкурицы #овощи #овощноерагу #овощнаязапеканка #овощныезакуски #овощнойсалат #завтраки #лодочкискурицей #рецепт #вдуховке #мясныеблюда #рыбныеблюда #лодочки #вфольге #вкусно #праздник #ужин