Любишь готовить,тебе к нам

Этот сок — настоящая метла для сосудов! Свёкла, морковь, яблоко и чуть-чуть имбиря — простые ингредиенты, которые творят чудеса: очищают кровь, снижают холестерин, ускоряют обмен веществ. Пейте по 100 мл утром натощак — и уже через неделю почувствуете лёгкость и прилив энергии. Природа заботится о нас — стоит лишь дать ей шанс !Хочешь больше таких природных рецептов? Подписывайся — я собираю их для тебя каждый день.

💥 В СССР не было суперфудов — был шиповник Наши бабушки пили его вместо аптек — и болели реже нас🌿 Один стакан настоя — и ты будто после санатория Рецепт из прошлого, который стоит вернуть: 1️⃣ 2 ст. ложки сухих плодов 2️⃣ Залей ½ литра кипятка 3️⃣ Настой 6–8 часов в термосе 4️⃣ Процеди, пей тёплым — по ½ стакана 2–3 раза в день ✨ Добавь мёд, когда остынет — и почувствуй, как тело благодарит. 💛 Шиповник укрепляет сосуды, поддерживает сердце и повышает иммунитет — без сахара, без химии, без маркетинга. Хочешь ещё таких тёплых рецептов из СССР — без аптек, с душой? Подпишись — я собираю их для тебя с любовью🫶🏽

☀💳🍓

📰 Для тех, кто хочет похудеть — просто и без диет! Один из самых простых, доступных и, главное, действенных способов похудеть — это метод "горячей воды". Этот способ проверен многими — и, что важно, не требует ни диет, ни тренировок, ни вложений. Только вы и… обычная кипячёная вода. 🔹 Суть метода: Через каждые 40 минут в течение дня выпивайте 5 глотков горячей воды. Не чая, не кофе, не компота — а именно чистой кипячёной воды, немного остуженной, но всё ещё горячей. 🔹 Почему это работает: 💧 Улучшает обмен веществ — тёплая вода «разгоняет» пищеварение. 🍽️ Снижает аппетит — организм путает жажду с голодом. 🧹 Выводит токсины — запускается мягкое очищение организма. 🫀 Поддерживает тонус — особенно утром и во время спада энергии. 🔹 Режим прост: Утро — сразу после пробуждения. Далее — каждые 40 минут. Перед едой — особенно эффективно.⏰ Можно настроить будильник или использовать приложение-напоминалку. Через 3–5 дней вы войдёте в ритм — и тело само начнёт «просить» воды. 🔹 Что можно есть? ✔️ Всё, что хочется — но внимательно к чувству насыщения. 📉 Уже через неделю может снизиться тяга к сладкому и перееданию. 🔹 Результат: Через 1 месяц — минус в объёмах, лёгкость в теле, улучшение кожи и даже более стабильное настроение. 🚫 Без строгих ограничений, спортзала и стрессов.📌 Сохраните себе и поделитесь с тем, кто устал от жёстких диет и хочет лёгкий старт к стройности.

🌿 Понедельник Завтрак: гречневая каша с маслом и яйцом Обед: рассольник с говядиной Ужин: тушёная капуста с котлетой и салатом из моркови 🍞 Вторник Завтрак: сырники со сметаной Обед: борщ со сметаной и чёрным хлебом Ужин: картофельное пюре с куриным филе и огурчиками 🥗 Среда Завтрак: овсянка на молоке с фруктами Обед: гречка с тушёной печенью и салатом из свёклы Ужин: рыбные котлеты с овощами на пару 🍲 Четверг Завтрак: яичница с колбасой и хлебом Обед: щи из квашеной капусты Ужин: макароны с тушёной курицей и зеленью 🍛 Пятница Завтрак: творожная запеканка с изюмом Обед: рис с овощами и котлетой Ужин: плов с курицей и салатом из свежих овощей 🍕 Суббота Завтрак: блины с вареньем и чаем Обед: домашняя пицца с ветчиной и сыром Ужин: картошка запечённая с рыбой и овощами 🍰 Воскресенье Завтрак: оладьи со сметаной Обед: жаркое по-домашнему Ужин: вареники с картошкой и жареным луком

Не выбрасывайте гранатовые корки! Многие даже не догадываются, что в них — настоящая домашняя аптека!!! Для сердца и сосудов — настой корок с мёдом укрепляет ритм, снимает нагрузку и дарит спокойствие. Для почек — мягко очищает, снимает воспаления и отёки, возвращает лёгкость телу. От кашля — розовый настой из кожуры действует нежно, обволакивает и помогает легче дышать. Природа щедра — просто нужно знать, как пользоваться её дарами!Подписывайся, чтобы не пропустить ещё больше простых и действенных домашних рецептов здоровья!

Золотой напиток, который очищает и омолаживает изнутри ✨ Обычная вода с куркумой — и уже через пару недель ты чувствуешь лёгкость, ясную голову и прилив энергии. Она мягко очищает печень, снижает сахар и помогает организму бороться с воспалениями. Главное — регулярность. Пей курсом хотя бы 2 месяца — и результат тебя удивит. 💛 Сохрани рецепт и попробуй уже завтра. Подпишись — впереди ещё больше простых секретов здоровья!

🌓ЧТО ДОБАВИТЬ В МЯСНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ НЕЖНОСТИ И ВКУСА 💪💎🍜👿

▪ВАНЬКА КУЧЕРЯВЫЙ Салат на праздник из простых продуктов 🌍😌👆