Оздоровительные практики в Краснодоне: Китайская гимнастика ЦИГУН

🧘‍♀️Сегодня в городе Краснодон, в парке имени Молодой Гвардии, прошел уникальный мастер-класс по китайской оздоровительной гимнастике ЦИГУН.
🧘‍♂️🤸‍♂️ Мероприятие было организовано отделом спорта и молодежи Администрации муниципального округа муниципальное образование Краснодонский муниципальный округ Луганской Народной Республики и проводилось под руководством опытного инструктора Центра Цигун Практик Анжеликой Бондаренко.
🧘🏻‍♀️ Цигун — это традиционная китайская система физических упражнений, направленная на гармонизацию внутреннего состояния, улучшение физического здоровья и повышение жизненной энергии. Эта гимнастика подходит для людей любых возрастных групп и уровня физической подготовки.
⭐️Во время открытого урока участники освоили два важных комплекса:
- Секреты даосской разминки: Упражнения направлены на подготовку тела к физическим нагрузкам, улучшают подвижность суставов и укрепляют мышечный корсет.
- Комплекс для сердечно-сосудистой системы: Специальные упражнения помогают нормализовать артериальное давление, снижают риск развития болезней сердца и сосудов, повышают общую выносливость организма.
🌳 Занятие проходило в уютной атмосфере парка, что позволило участникам насладиться свежим воздухом и настроиться на позитивный лад. Практикующие отметили легкость освоения техник и приятные ощущения после завершения сеанса.
💪💪Такие мероприятия позволяют жителям Краснодона приобщиться к здоровому образу жизни, обогатить свою повседневность новыми впечатлениями и поддержать физическое состояние в отличной форме.